등드름 가드름, 니조랄 내돈내산 사용 후기

저는 등드름, 가드름이 느닷없이 폭발하는 피부입니다.
특히 더운 날 땀이라도 흘리면 등 전체가 울긋불긋해지면서 군데 군데 노랗게 곪아요...
파인 못 입고, 수영복도 포기했던 경험 있으시죠?

그런데 어느 날, 유튜브 알고리즘이 ‘등드름에 니조랄 샴푸가 효과 있다’는 영상을 추천하더라고요.
댓글창에 “진짜 효과 봤다”는 말이 꽤 많아서,
반신반의로 바로 약국으로 달려가서 사서 써봤습니다.

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🧴 니조랄 샴푸 샤워법 (등드름 관리 루틴)

니조랄을 샴푸가 아니라 '등드름 치료제'로 사용한다니 신박하죠?

뭔가 샴푸를 몸에 바르는 느낌이라 처음에는 괜찮은건가 싶었는데

니조랄 샴푸 박스에 얼굴, 몸에 써도 된다고 써있어서 안심이었어요.

✅ 샤워 루틴

1. 등과 가슴, 목 부분 등 트러블이 나있는 곳
2. 손으로 비벼 거품을 잘 내고 도포한 후에 5분 정도 방치
3. 미지근한 물로 꼼꼼하게 헹굼
4. 이대로 끝내거나 자극이 적은 바디워시로 마무리

💡 주의: 니조랄은 매일 쓰면 자극적일 수 있어요.
저는 3일에 한 번씩, 심할 땐 2일 연속하고 2일 쉬고 이렇게 사용했어요.

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✨ 사용 2주 후

니조랄을 사용한 후 2주 정도 지나니까 뭔가 눈에 띄게 등드름, 가드름이 없어졌다! 가 아니라 

새로 생기는 트러블이 없는 느낌이었어요.

전에는 매일같이 새로운 트러블이 노랗게 곪아서 너무 신경이 쓰였는데

이제는 이미 나 있던 트러블의 자국이 남아 있는 느낌이에요.

 

정확히 말하면 완전히 깨끗해진 건 아니지만,

✅ 새로운 트러블은 거의 생기지 않아요
✅ 피부가 진정되고, 울긋불긋한 붉은기가 줄어든 것만으로도 만족

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🎯 진정 이후는 흉터&색소침착 관리가 핵심입니다

등드름이 진정되고 나면 남는 건 자국, 흉터, 칙칙한 피부톤이에요.
저는 이걸 너무 방치했다가 후회한 케이스였어요.
그래서 이번엔 초반부터 바로 색소침착 관리에 들어갔습니다.

저는 몸에 바르는 제품을 따로 사기 보다는

얼굴에 바르던 저자극 제품을 몸까지 넓게 발라줬어요.

시카 미스트를 몸까지 뿌려준다거나

얼굴에 바르던 수분크림에 흉터 관리에 좋은 노스카나겔을 섞어서 발라주고 있답니다. 

🧴 실제로 사용한 제품

에스트라 아토베리어 365 크림 미스트

 

피지오겔 데일리 모이스쳐 페이셜 크림

✅ 포인트: 강한 미백 성분보다 진정+수분 조합이 더 효과적이었어요.

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💡 효과를 높이기 위한 생활 습관 팁

• 수건 매일 교체
• 이불, 베개 커버 주 1회 이상 세탁
• 머리 감은 후 샴푸 잔여물이 등에 안 닿도록 주의
• 땀 흘리면 되도록 바로 샤워하기
• 자외선 차단, 바디에도 중요! (특히 야외 활동 많은 날엔 등에도 바디 전용 선크림 바르기)

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🙋‍♀️ 꾸준히 관리하세요!

유튜브에서 우연히 본 니조랄 샴푸 하나로,
여름마다 반복되던 피부 고민에 해결책이 될 거라고는 기대도 안 했어요.
물론 완벽하게 사라진 건 아니지만,
새 트러블이 생기지 않는 지금 상태가 정말 만족스러워요.

거기에 흉터 관리까지 더하니 피부 톤도 한결 고르고, 자신감도 확실히 생겼습니다.

 

등드름은 피부과보다도 ‘루틴’이 중요합니다.
니조랄로 진정시키고, 흉터와 색소는 부드럽게 케어해보세요.