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일상 정보46

바질 치즈 치아바타 샌드위치 고급브런치 간식 추천 맛도리 다이어트 몇 주 전 아는 친구 집에 놀러 갔다가 운명처럼 만난 저의 인생 샌드위치! 바질 치즈 치아바타 샌드위치를 소개합니다. 제가 친구한테 소개받을 때도 엄청 맛있다기에 뭐 얼마나 맛있겠냐 싶어서 한번 사본 것이 지금까지 6번째 구매를 이어가고 있는 중입니다. 그래서 이거 안 먹어 본 사람이 없었으면 좋겠다는 마음으로 소개해드리려고 합니다. 바질 치즈 치아바타 샌드위치 소개 바질치즈 치아바타 샌드위치 구경가기바질치즈 치아바타 샌드위치는 신세계 푸드 호텔 컬렉션 베키아에누보 제품으로 이미 맛잘알 분들에게 유명한 고급 샌드위치입니다.가격은 만원 중반대의 가격으로 1 봉지에 4개의 치아바타 샌드위치가 들어있어요. 샌드위치의 크기가 생각보다 커서 하나 다 먹으면 배가 많이 불러요.그래서 저처럼 양이 많지 않거나 다이어.. 2024. 10. 1.
리들샷 부작용 100 300 500 700 1000 단계별 사용 주기 주의사항 리들샷 화장품은 미세 바늘을 이용해 피부에 미세한 자극을 주어 피부 개선 효과를 기대할 수 있는 제품입니다. 하지만 사용 시 주의하지 않으면 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 리들샷의 주요 부작용과 그 증상들, 부작용을 최소화하는 방법, 그리고 단계별 사용 주기를 소개합니다.리들샷 원리와 탁월한 효과 알아보기리들샷의 주요 부작용1. 피부 붉어짐리들샷 사용 후 가장 흔하게 나타나는 부작용 중 하나가 피부의 붉어짐입니다. 미세 바늘이 피부 표면에 작은 상처를 내면서 피부가 자극을 받아 일시적으로 붉어질 수 있습니다. 이 증상은 보통 1~2일 내에 자연스럽게 사라지지만, 피부가 예민한 경우에는 붉어짐이 더 오래 지속될 수 있습니다.2. 피부 건조리들샷 사용 후 피부 장벽이 일시적으로 손상될 수.. 2024. 8. 25.
100 300 500 리들샷 사용법 모공 관리 니들샷 효과 부작용 주의사항 안녕하세요! 더운 날씨에 모공이 늘어진 요즘, 더욱 관심이 폭발하고 있는 리들샷 화장품에 대해 알아보려 합니다. 이 글에서는 리들샷의 원리와 주요 성분, 사용법과 주의사항에 대해 쉽게 설명드릴게요.리들샷 화장품의 원리와 주요 성분리들샷의 핵심은 마이크로 니들을 활용해 피부에 미세한 구멍을 만드는 것리들이 피부에 미세한 상처를 남기고, 그 틈으로 화장품이 깊이 흡수되며 피부의 자연스러운 재생 과정을 촉진합니다.특히 리들샷의 주요 성분인 시카 니들은 피부 진정 효과가 뛰어난 센텔라 아시아티카(병풀) 성분을 포함한 마이크로 니들입니다. 이 성분은 피부를 부드럽게 자극하면서 동시에 진정시켜, 모공 축소와 피부 탄력 개선에 도움을 줍니다.또한, 리들샷을 사용하면 후속 스킨케어 제품들의 흡수율이 크게 증가해 기존 .. 2024. 8. 25.
유퀴즈 온 더 블록 배우 차승원 몸무게 관리 비법 1일 1식 다이어트 효과 방법 배우 차승원 님이 몸무게를 유지하는 비결을 알고 계신가요? 최근 유 퀴즈 온 더 블록에 출연한 그는, 1년 반 동안 몸무게를 일정하게 유지할 수 있었던 비결로 ‘1일 1식’을 꼽았습니다. 키 189cm에 몸무게 72.2kg인 차승원은 스무 살 이후 현재가 가장 낮은 몸무게라고 밝혔습니다. 오늘은 그가 실천하고 있는 1일 1식 다이어트의 효과와 방법을 소개해드리겠습니다.1. 차승원 1일 1식 다이어트 방법 차승원 님의 1일 1식 방법은 간단하면서도 명확합니다. 그는 오전 11시 반에서 12시 사이에 아침 겸 점심을 푸짐하게 먹고, 저녁 6시쯤 배가 고프면 빵 한 조각 정도로 가볍게 허기를 달래는 식단을 유지하고 있습니다. 이렇게 하루 한 끼를 중심으로 한 간단한 식사 패턴이 체중 감량과 더불어 몸무게를 일.. 2024. 8. 23.
땅콩버터 효능 다이어트 최화정 땅콩버터 슈퍼너츠 박나래 콩국수 최근 땅콩버터가 다이어트 식품으로 다시 주목을 받고 있는데요. 예전에 최화정 님이 사과에 땅콩버터를 발라먹는 영상도 유명하고, 얼마 전 박나래 님이 방송에서 콩국수에 땅콩버터를 넣어 먹는 모습이 나오면서 큰 관심을 모으고 있습니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 땅콩버터의 효능과 함께, 땅콩버터를 활용한 맛있는 다이어트 식단을 소개해드리겠습니다. 그리고, 최화정 님이 먹는 땅콩버터로 유명한 '슈퍼너츠' 땅콩버터에 대해서도 알아볼게요.땅콩버터, 다이어트에 왜 좋을까?1. 포만감 유지 및 폭식 방지땅콩버터는 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 줍니다. 특히 하루에 2큰술(약 32g)을 섭취하면, 폭식을 방지하고 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 적은 양으로도 충분한 영양을 제공해 건강한.. 2024. 8. 21.
엠폭스 발생국가 현황 최근 몇 년간, 엠폭스(Monkeypox)라는 이름이 전 세계적으로 빈번히 들려오고 있습니다. 엠폭스는 원숭이두창이라고도 불리며, 1950년대에 처음 발견된 이래로 주로 중앙 아프리카와 서아프리카 지역에서 발생하던 질병입니다. 그러나 최근에는 이 전통적으로 지역적 질병이 전 세계적으로 확산되면서 많은 나라에서 새로운 감염 사례가 보고되고 있는데요. 엠폭스 발생국가 현황을 살펴보도록 하겠습니다.엠폭스 국내 발생현황 확인하기국가명 (가나다순)  가나가이아나과들루프과테말라괌그리스그린란드나이지리아남아프리카공화국네덜란드네팔노르웨이뉴질랜드뉴칼레도니아대만대한민국덴마크도미니카공화국독일라오스라이베리아라트비아러시아레바논루마니아룩셈부르크리투아니아마르티니크말레이시아멕시코모나코모로코모잠비크몬테네그로몰도바몰타미국바레인바베이도스바.. 2024. 8. 17.
엠폭스 예방 및 행동수칙, 엠폭스 발생국가 방문 시 주의사항 확인하기 최근 엠폭스(Monkeypox)의 확산이 전 세계적으로 우려되고 있는 가운데, 개인의 건강을 지키기 위해서는 올바른 예방 및 행동수칙을 아는 것이 중요합니다. 엠폭스는 천연두와 유사한 두창 바이러스에 의해 발생하는 질병으로, 감염 예방과 적절한 대처 방안이 필수적입니다. 본 글에서는 엠폭스의 예방 방법과 감염 발생 시 행동 수칙, 그리고 부득이하게 엠폭스 발생국가를 방문할 경우 주의사항을 상세히 알아보겠습니다.국내 엠폭스 발생현황 확인하기엠폭스 예방  및 행동수칙1. 밀접 접촉 피하기엠폭스는 감염자의 피부 발진이나 병변과의 직접 접촉을 통해 전파됩니다. 감염자가 사용하는 개인 용품이나 물건과의 접촉도 감염의 원인이 될 수 있으므로, 감염이 의심되는 사람과의 신체적 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 감염자의.. 2024. 8. 17.
엠폭스(원숭이 두창) 원인, 증상, 감염 경로, 잠복기, 예방 및 치료 전 세계적으로 엠폭스(Monkeypox)라는 질병이 확산되고 있으며, 이는 많은 사람들에게 우려를 일으키고 있습니다. 엠폭스는 일상적인 질병으로 보일 수 있지만, 최근 몇 년간의 확산으로 인해 이 질병에 대한 정확한 정보와 예방 조치가 더욱 중요해졌습니다. 이 글에서는 엠폭스의 원인, 증상, 감염 경로, 잠복기, 예방, 치료, 그리고 이 질병의 위험성과 백신의 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.엠폭스의 원인엠폭스는 원숭이 두창이라고도 하며 엠폭스 바이러스(Monkeypox virus)에 의해 발생합니다. 이 바이러스는 천연두와 유사한 두창 바이러스 군에 포함됩니다. 엠폭스 바이러스는 주로 설치류(rodents)와 원숭이(primates)와 같은 야생 동물에서 발견되며, 이들 동물과의 접촉을 통해 사람에게.. 2024. 8. 17.
엠폭스 국내 발생 현황 확인하기 요즘 전세계적으로 엠폭스가 확산되어 세계보건기구(WHO)가 엠폭스 국제공중보건위기상황(PHEIC)을 선포했습니다. 국내에서도 엠폭스에 대한 걱정과 우려가 나오고 있는데요. 현재 국내 발생 현황을 알아보겠습니다. 국내 엠폭스 발생 현황엠폭스는 2023년 국내에서 151명의 환자가 발생했지만 올해는 아직까지 10명만 신고된 상태입니다. 확진자들은 모두 20~40대의 남성으로 전신 증상과 함께 성기, 항문 주변의 병변이 보고되었습니다.1. 2022~2024년 현재까지 엠폭스 환자 발생 현황 2022년2023년2024년확진환자(명)4151102. 2024년 월별 엠폭스 확진 환자 발생 현황 1월2월3월4월5월6월7월 확진환자(명) 00011263. 2024년 확진 환자 국적, 성별, 연령대, 감염지역구분계국적성.. 2024. 8. 17.
집에서 먹는 간편 보양식 추천 초복 중복 말복 복날 보양식 BEST 5 더운 여름철, 지친 몸과 마음을 달래줄 보양식을 고민하고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 직접 재료를 손질하고 오랜 시간 끓여내기란 쉽지 않죠. 그래서 오늘은 복날을 앞두고, 집에서 간편하게 준비할 수 있는 보양식 BEST 5를 소개해드리려고 합니다.이 글을 통해 각 보양식의 건강 효과와 맛을 깊이 있게 알아보며, 맛있고 건강한 보양식을 집에서 간편하게 준비할 수 있는 추천 제품들까지 알아보세요!1. 삼계탕 삼계탕의 효과삼계탕은 복날 보양식의 원탑으로 꼽히는 음식으로 여름철 피로 해소에 필수적인 보양식입니다. 닭고기에 포함된 고단백질은 체력 회복에 도움을 주며, 인삼, 대추, 마늘 같은 한약재들이 면역력을 높이고, 체내 염증을 줄여줍니다.특히 삼계탕에 들어 있는 인삼에 포함된 사포닌 성분은 혈액 순환을 촉진.. 2024. 8. 11.
초복 중복 말복 복날 맞이 보양식 집에서 간편하게 만드는 백종원 표 삼계탕 레시피 오늘은 복날을 맞이하여 집에서 간편하게 만들 수 있는 보양식 삼계탕을 소개하려고 합니다. 여름철 무더위를 이겨내기 위해, 삼계탕처럼 영양 가득한 음식을 먹는 것이 중요하죠. 오늘 소개해드릴 레시피는 바로 무패신화 백종원님의 삼계탕 레시피입니다. 이 레시피만 있으면 누구나 손쉽게 맛있는 삼계탕을 집에서 즐길 수 있습니다. 그럼, 시작해볼까요? 집에서 먹는 간편 보양식 추천 초복 중복 말복 복날 보양식 BEST 5  집에서 먹는 간편 보양식 추천 초복 중복 말복 복날 보양식 BEST 5더운 여름철, 지친 몸과 마음을 달래줄 보양식을 고민하고 계신가요? 바쁜 일상 속에서 직접 재료를 손질하고 오랜 시간 끓여내기란 쉽지 않죠. 그래서 오늘은 복날을 앞두고, 집에서 간편하게ilsangheun.tistory.com.. 2024. 8. 11.
복날 의미 유래 뜻 초복 중복 말복 날짜 과거 현대 보양식 여름이 다가오면 한국인들이 건강을 위해 특별히 챙기는 날이 있습니다. 바로 ‘복날’입니다. 복날은 여름철 더위를 이겨내기 위해 보양식을 먹는 전통이 있는 날로, 초복, 중복, 말복으로 구성됩니다. 이 글에서는 복날의 의미와 유래, 과거와 현재의 복날 풍습에 대해 좀 더 깊이 있는 내용을 다루어 보겠습니다.복날의 의미와 유래복날은 한 해 중 가장 더운 시기인 ‘삼복’에 해당하는 날들로, 삼복은 초복, 중복, 말복으로 나뉩니다. 이 시기는 양력으로 7월 중순에서 8월 중순에 해당하며, 여름철의 극심한 더위를 이겨내기 위한 보양의 전통이 있습니다.복날의 유래는 고대 중국에서 비롯되었습니다. 기원전 676년, 춘추시대 진나라에서 진문공이 처음으로 복날에 제사를 지냈다는 기록이 남아 있습니다. 당시 사람들은 병충.. 2024. 8. 11.
코로나 재유행 면역력 높이는 마누카꿀 효능 섭취 방법 요즘 코로나 재유행으로 면역력에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있는데요, 오늘은 면역력 강화에 효과적인 마누카 꿀의 효능과 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.마누카 꿀이란?가수 박재범님도 건강을 위해 매일 직접 갈아마시는 음료에 넣는다는 마누카꿀은 일반 꿀보다 씁쓸하고 진한 맛이 나며 풍미가 좋은 것으로 유명합니다. 마누카 꿀은 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무(Leptospermum scoparium)의 꽃에서 채집한 꿀입니다. 일반 꿀과는 달리, 마누카 꿀은 강력한 항균 작용과 다양한 건강 효능으로 인해 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히, 마누카 꿀은 MGO(메틸글리옥살)라는 항균 성분을 다량 함유하고 있어 면역력 증진에 큰 도움을 줍니다.마누카 꿀의 주요 효능강력한 항균 및.. 2024. 8. 8.
뮤지컬 알라딘 내한 공연 일정 티켓팅 예매 캐스팅 올해 뮤지컬 알라딘의 첫 내한 공연 소식으로 많은 관심과 기대가 쏠리고 있습니다. 2024년 하반기 기대작으로 꼽는 뮤지컬 알리딘의 캐스팅부터 티켓팅 일정까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 너무 기대되네요!뮤지컬 알라딘 공연뮤지컬 알라딘 인스타그램 바로가기장소: 샤롯데씨어터일정: 2024.11.22.~2025.6.뮤지컬 알라딘은 브로드웨이에서 시작해서 10년 동안 3,500회 이상 공연, 브로드웨이 최장기 공연 15위에 빛나는 거대한 블록버스터 작품입니다. 공연 예술 장인이 빚어낸 브로드웨이의 블록버스터 작품인 뮤지컬 알라딘이 11월 22일 한국에서 최초로 공연한다는 소식이 알려지면서 올해 가장 기대되는 뮤지컬로 꼽히고 있는데요.애니메이션, 영화로도 많은 사람들의 사랑을 받는 알라딘을 화면 속이 아닌 실제.. 2024. 8. 8.
말라리아 위험 지역 국내 해외 여행지 알아보기 질병관리청이 전국에 말라리아 주의보를 발령했습니다. 올해부터 말라리아 위험지역을 4개 시도(서울, 인천, 경기, 강원) 내 53개 시군구로 확대했는데요. 휴가철을 맞이하여 국내 뿐 아니라 해외 여행지 중 말라리아 위험 지역을 알고 예방수칙을 보다 철저히 지켜야 합니다.우리나라 말라리아 위험지역질병관리청이 지정한 우리나라 말라리아 위험지역은 서울시, 인천시, 경기도, 강원도 내 53개 시군구 입니다.2024년 말라리아 매개모기 조사감시사업을 통해 위 지역에서 채집한 말라리아 매개모기가 3개 시군 이상에서 증가해 주의보 수준에 도달했기 때문인데요. 해당 지역에 사는 분들은 예방수칙을 자세히 알고 철저히 지킬 수 있도록 해야겠습니다.질병관리청 말라리아모기 예방수칙 바로가기해외 말라리아 위험지역말라리아는 열대 .. 2024. 8. 5.
말라리아 모기 예방수칙 6가지 바로 알기 말라리아는 감염된 암컷 아노펠레스 모기에 의해 전파되는 심각한 질병입니다. 우리나라에서는 여름철을 맞아 전국적으로 말라리아 예방이 중요해지고 있습니다. 질병관리청의 예방수칙을 준용하여, 말라리아를 예방하는 방법을 자세히 소개합니다.1. 모기기피제 사용모기기피제는 말라리아 예방에 효과적인 첫 번째 방어선입니다. 야외 활동 시 편리하게 사용할 수 있는 휴대용 모기기피제를 가지고 다닙니다.DEET, 피카리딘, IR3535 등 유효 성분이 포함된 모기기피제를 노출된 피부와 옷에 뿌립니다.주의 사항: 상처나 눈, 입 주변은 피하고, 어린이에게 사용할 때는 성인이 손에 뿌려서 발라줍니다.말라리아 모기 생김새 확인하기2. 야간활동 자제말라리아 매개모기는 주로 야간에 활동하므로, 야간활동을 자제하는 것이 중요합니다.시.. 2024. 8. 5.
말라리아 모기 생김새 특징 서식지 및 모기 물렸을 때 조치 방법 요즘 말라리아모기 증가에 전국이 모기 공포에 휩싸이고 있습니다. 하지만 방역당국에서는 매개 모기 개체수가 증가한 것은 맞지만 환자는 지난해보다 감소된 것을 들어 과도한 공포심 조장은 자제할 것을 당부했는데요. 하지만 날씨가 심하게 더워지면서 매개 모기가 점점 늘어나고 있기 때문에 각별히 주의해야 하는 것은 맞습니다. 특히 말라리아 모기는 일반 모기와 다른 특징을 가지고 있어서 자세히 보면 구분할 수 있는데요. 그럼 말라리아모기의 생김새와 모기 물렸을 때 조치 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.질병관리청 발표 말라리아모기 위험지역 확인하기말라리아모기 생김새 및 특징말라리아를 전파하는 모기는 주로 아노펠레스(Anopheles) 속에 속하는 암컷 모기입니다. 이 모기는 특정한 외형적 특징을 가지고 있어 다른.. 2024. 8. 5.
말라리아 증상, 전염, 치사율, 치료, 예방약 및 백신 휴가철을 맞이하여 전국에 말라리아 비상이 걸렸습니다. 우리나라 말라리아는 주로 경기 북부와 강원 등 휴전선 근처에서 발생했지만, 올해는 서울까지 확산되어 말라리아 경보가 발령될 정도입니다. 말라리아의 증상, 전염, 치사율, 그리고 치료, 예방약과 백신까지 알아보도록 하겠습니다.말라리아 전염말라리아는 '학질'이라고도 불리며, 감염된 암컷 모기에 의해 사람에게 전염되는 감염병입니다. 다행히 사람 간 전염은 되지 않는 것으로 알려져 있어서 말라리아 감염 환자와 접촉하더라도 전염될 위험은 없습니다. 주로 열대 지방에서 발생하며, 전 세계적으로 매년 수백만 명의 환자가 발생하고, 특히 아프리카에서는 말라리아로 인한 사망률이 매우 높습니다.국내, 해외 말라리아 위험지역 확인하기우리나라의 위험지역은 인천, 경기, 강.. 2024. 8. 5.
나혼자산다 이장우 휘낭시에 피낭시에 브릭샌드 가격 선물 세트 얼마 전 나혼자산다에서 기안84, 김대호, 이장우 님이 여름 휴가를 즐기는 모습이 나왔는데요. 그때 이장우 님이 차 안에서 먹을 간식으로 가져온 휘낭시에가 눈길을 끌었습니다. 박스 가득 들어있는 모습이 정말 맛있어 보였는데요. 어떤 제품이었는지 알아보도록 하겠습니다.나혼자산다 이장우 휘낭시에나혼자산다 556회에 기안84님과 김대호, 이장우님이 우당당탕 여름 바캉스를 떠나는 모습이 담겼는데요. 이 중 먹는 것에 진심인 이장우 님이 차 안에서 먹을 간식으로 큰 박스에 여러 개가 담긴 휘낭시에를 꺼냈습니다. 두바이 초콜릿을 위협하는 프랑스 과자로 맛있는 것을 정말 잘 아는 분이라 이장우님이 가져온 휘낭시에가 어떤 제품인지 보자마자 궁금했는데요. 바로 브릭샌드라는 곳의 제품이었습니다. 여기 휘낭시에가 정말 유명.. 2024. 7. 28.
2024 파리 올림픽 개막식 중계 방송 올림픽 경기 생중계 채널 선수단 응원하기 2024 프랑스 파리 올림픽이 드디어 시작됩니다. 우리나라는 역대 최다 인원이 출전하는 만큼 큰 기대를 모으고 있는데요. 파리 올림픽의 화려한 개막식부터 우리나라 선수들의 활약을 놓치지 않으려면 경기 일정까지 알아두어야겠죠? 그럼 중계방송 채널과 일정까지 알아보도록 하겠습니다.2024 파리 올림픽 개막식 생중계 2024 파리 올림픽의 개막식이 7월 27일 새벽 2시 30분(한국 시간)에 파리 센 강을 배경으로 화려하게 막을 올립니다. 올림픽 역사상 처음으로 경기장 밖에서 개막식이 이루어지고 특별히 각국 선수단이 보트를 타고 입장해서 색다른 개막식이 될 것 같습니다. 개막식 생중계는 KBS, MBC, SBS 지상파 3사와 아프리카 TV 등으로도 볼 수 있습니다. 아래 채널 바로가기를 통해 원하는 채널에서 .. 2024. 7. 25.

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